ニジマスの和風ドレッシング焼き

エネルギー
371kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:20.8g
脂質:28.8g
炭水化物:4.8g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:0.4g
コレステロール:74.0mg

栄養コメント

くせのないあっさりとしたニジマスだからこそ、木の芽の風味が活かせます。ニジマスに含まれるDHAやEPAは中性脂肪や悪玉コレステロールを減らして、動脈硬化を予防してくれます。

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