キーウィと鶏肉の炒菜

エネルギー
373kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:13.1g
脂質:24.1g
炭水化物:24.2g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:1.3g
コレステロール:92.0mg

栄養コメント

ビタミンCを多く含む食材であるキーウィとジャガイモを使ったレシピです。ビタミンCは熱によって壊れやすいので、キーウィの加熱は手早く行いましょう。一方ジャガイモのビタミンCは、でんぷんに守られているため加熱に強いとされています。

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