ニンニクと唐辛子のスパゲッティ

エネルギー
515kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:10.6g
脂質:24.4g
炭水化物:58.7g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:2.6g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

最もシンプルなパスタのレシピですが、オリーブオイルにはコレステロール低下に作用するオレイン酸が豊富に含まれ、ニンニクや赤唐辛子は食欲増進や疲労回復、血行がよくなり冷え症や不眠症を改善するなどよい働きをたくさんしてくれます。

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