パスタとミンチの型蒸し

エネルギー
339kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.7g
脂質:22.1g
炭水化物:19.7g
食塩相当量:1.2g
食物繊維:2.0g
コレステロール:70.0mg

栄養コメント

ピーマンに多く含まれるカロテンは、活性酸素の働きを抑制し体の老化やガンを防いでくれます。赤ピーマンにはビタミンEも多く含まれ、緑赤各ピーマンに含まれる色素成分とともに抗酸化作用で若返りに働きかけます。

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