スパゲッティ入りオムレツ

エネルギー
246kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.0g
脂質:15.1g
炭水化物:15.1g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:1.1g
コレステロール:183.0mg

栄養コメント

卵はビタミンCと食物繊維以外のすべての栄養素を含む優れた食材で、ピーマンが不足しているビタミンCと食物繊維を補ってくれます。スパゲッティは炭水化物ですので、食べる量によっては主食量を調節してもよいでしょう。

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