ココナッツババロア

エネルギー
351kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:6.2g
脂質:23.5g
炭水化物:27.4g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:0.2g
コレステロール:155.0mg

栄養コメント

ココナッツミルクは牛乳に比べて、脂肪分が多く含まれますが、天然の中鎖脂肪酸も豊富に含まれています。中鎖脂肪酸は一般的な脂肪酸に比べて燃焼されやすいのが特徴で、体に脂肪がつきにくいとされています。

栄養価の解説を見る