タチウオのモロミみそ漬け焼き

エネルギー
556kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:23.1g
脂質:25.5g
炭水化物:53.7g
食塩相当量:7.1g
食物繊維:5.6g
コレステロール:55.0mg

栄養コメント

タチウオは脂が多い魚ですが、肉の脂とちがって血液中に脂肪として溜まりにくいのが特徴です。

栄養価の解説を見る