タチウオの夏野菜はさみ焼き

エネルギー
709kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:17.9g
脂質:60.6g
炭水化物:18.3g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:2.9g
コレステロール:69.0mg

栄養コメント

夏野菜はビタミンCが、タチウオにはビタミンDが豊富です。

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