タチウオの白ワイン風味焼き

エネルギー
458kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:14.7g
脂質:39.2g
炭水化物:4.7g
食塩相当量:1.6g
食物繊維:0.6g
コレステロール:101.0mg

栄養コメント

生クリームやバターを使った濃厚なソースが淡泊な味のタチウオにマッチします。コレステロールが気になるところですが、タチウオにはコレステロールを下げてくれる不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。

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