米ナスのみそグラタン

エネルギー
362kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:18.6g
脂質:19.6g
炭水化物:25.9g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:5.3g
コレステロール:83.0mg

栄養コメント

白味噌はホワイトソースとの相性抜群。和洋をうまく融合させてくれます。カップにしたナスを一緒に食べれば、老廃物を運び出す働きをしてくれる食物繊維を摂ることができます。

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