スイートポテトパン

エネルギー
304kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:6.4g
脂質:11.3g
炭水化物:42.0g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:1.8g
コレステロール:91.0mg

栄養コメント

サツマイモには加熱しても壊れにくいビタミンCが豊富に含まれており、コラーゲンの生成を助け、免疫を強化してくれます。また、むくみの改善に有効なカリウムも豊富で、皮ごと焼いて用いることにより損失を最小限に抑えることができます。

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