ハムピラフ

エネルギー
595kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:19.4g
脂質:11.1g
炭水化物:99.8g
食塩相当量:4.2g
食物繊維:1.6g
コレステロール:46.0mg

栄養コメント

お米を炒めて作る本格的なピラフですが、作り方はいたってシンプル。これ一品では栄養的に偏りがあるので、たんぱく質の入ったシーザーサラダやミモザサラダ等を組み合わせるとよいでしょう。

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