マロンパイ

エネルギー
299kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:4.1g
脂質:13.9g
炭水化物:35.8g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:1.5g
コレステロール:54.0mg

栄養コメント

栗の主成分はデンプンですが、ビタミンB1やC、カリウム、鉄、食物繊維などが含まれます。ただし、市販の甘露煮は全体的に栄養価が下がってしまいます。栗がおいしい季節には生栗を使って作れるといいですね。

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