ハマグリと魚のスープ

エネルギー
245kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.2g
脂質:17.6g
炭水化物:6.8g
食塩相当量:2.4g
食物繊維:0.9g
コレステロール:51.0mg

栄養コメント

ハマグリには亜鉛が含まれ、新しい細胞を作り出す新陳代謝の過程に関わっています。また、サフランは血液の循環代謝、女性の生理系に優れた効果を発揮するなど、女性にうれしいスパイスです。

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