カキのビスク

エネルギー
150kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.5g
脂質:8.0g
炭水化物:8.8g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:1.7g
コレステロール:51.0mg

栄養コメント

カキは亜鉛や鉄などのミネラル、ビタミンB12など含み、集中力を高めたりバイオリズムを整えたりと体調管理を維持するにはすぐれた食材です。

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