ティラミス

エネルギー
321kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.8g
脂質:17.7g
炭水化物:30.2g
食塩相当量:0.4g
食物繊維:0.9g
コレステロール:157.0mg

栄養コメント

チーズの中でも脂肪分の低いカッテージチーズを組み合わせていますので、ややヘルシーに作れます。コーヒーのカフェインは脳の働きを活発化させ、集中力を高めてくれるので、さあこれから、という時にもどうぞ。

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