イタリアンミンチカツ

エネルギー
461kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:27.4g
脂質:30.3g
炭水化物:16.2g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:1.0g
コレステロール:147.0mg

栄養コメント

油をかけて焼く作り方は、揚げるのに比べてカロリーが抑えられます。パン粉は油をよく吸いますので、細かめのものを使うようにすると、油の吸収を少しでも減らすことができます。

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