鶏肉とポワローのトマトシチュー

エネルギー
305kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:14.1g
脂質:18.2g
炭水化物:17.0g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:3.9g
コレステロール:80.0mg

栄養コメント

鶏肉に豊富なレチノールは、皮膚や粘膜を丈夫に保ち、肌荒れや乾燥からお肌を守ってくれます。粘膜を丈夫に保つことで風邪などの感染症の予防もできます。ここで使っている野菜類やオリーブ油は動脈硬化や血栓を防ぐ働きがあります。

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