ローストビーフ・ベーコン巻き

エネルギー
448kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:30.5g
脂質:33.4g
炭水化物:3.1g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:0.5g
コレステロール:103.0mg

栄養コメント

牛肉には吸収されやすい形の鉄が豊富に含まれます。また良質のたんぱく質を摂ることで、赤血球の生成もスムーズに行われ、貧血予防に有効です。ベーコンは旨みを出してくれますが、脂肪が多く、カロリーやコレステロールが高い食品なので注意しましょう。

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