スティックドーナッツ

エネルギー
261kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.8g
脂質:11.4g
炭水化物:35.2g
食塩相当量:0.4g
食物繊維:1.0g
コレステロール:16.0mg

栄養コメント

ドーナツはスポンジのように油をたくさん吸い込むので、エネルギーが高くなりがちです。ついつい手が伸びてしまいますが、食べる量には気をつけましょう。ハチミツには、更年期障害の症状緩和や免疫力向上の効果があるとされています。

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