おむすびパン

エネルギー
263kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.9g
脂質:13.7g
炭水化物:27.4g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:0.9g
コレステロール:64.0mg

栄養コメント

ハムやチーズは、体をつくる蛋白源となります。それ以外にも、ハムには糖質の代謝を助け疲労回復に役立つビタミンB1、チーズには骨や歯を丈夫にするカルシウムなど、うれしい成分が含まれています。

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