パエージャ

エネルギー
405kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:23.6g
脂質:22.6g
炭水化物:24.1g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:1.3g
コレステロール:108.0mg

栄養コメント

具だくさんで、主食とたんぱく質が摂れるレシピです。バランス的には、野菜類は彩り程度ですので、別にしっかりと食べるようにしましょう。またサフランは、血液循環や代謝、女性の生理機能に効果を発揮するといわれています。

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