夏野菜のファルシー

エネルギー
426kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.5g
脂質:22.8g
炭水化物:42.8g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:3.8g
コレステロール:40.0mg

栄養コメント

夏の栄養がギュッと詰まった夏野菜を丸ごといただきましょう。夏野菜は熱くてほてった体を冷やしてくれる作用があります。また、カロテノイドと呼ばれる色素が豊富で、抗酸化作用により体の老化を防いでくれます。

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