ミートボールのトマトスープ

エネルギー
427kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:17.7g
脂質:31.2g
炭水化物:16.9g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:1.3g
コレステロール:110.0mg

栄養コメント

トマトに含まれるリコピンは、生のトマトよりも加工品の方が多く含まれているので、上手に利用しましょう。牛肉に含まれる必須アミノ酸のリジンは成長や回復力に関わり、不足すると疲れやすくなったり集中力がなくなるとされています。

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