中国風おでん

エネルギー
495kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:35.5g
脂質:25.4g
炭水化物:23.7g
食塩相当量:8.1g
食物繊維:3.4g
コレステロール:237.0mg

栄養コメント

鶏手羽先にはコラーゲンがたっぷり。鶏肉にはレチノールも豊富に含まれるので、ダブルで美肌効果が期待できます。よいだしが出ますので、野菜もたくさん入れて食べるとよいでしょう。

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