チキンマカロニグラタン

エネルギー
598kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:25.0g
脂質:32.7g
炭水化物:47.2g
食塩相当量:1.3g
食物繊維:1.7g
コレステロール:112.0mg

栄養コメント

鶏ムネ肉は脂肪の少ない部位なので、コクのあるホワイトソースがよく合います。鶏肉にはレチノールが多く含まれ、皮膚や粘膜を保護して免疫力向上に役立ちます。牛乳には成長ビタミンと言われるビタミンB2が豊富ですので、お子さまにもぴったりです。

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