豚肉の漬け焼き

エネルギー
227kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:14.6g
脂質:15.1g
炭水化物:4.3g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:0.4g
コレステロール:43.0mg

栄養コメント

豚肉はビタミンB1が豊富で代謝を円滑にさせてくれるため、疲労回復効果が期待できます。またゴマは、食物繊維や鉄、カルシウムなど不足しがちな栄養素を多く含んでいますので、日常の食事に取り入れてみるのもよいでしょう。。

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