カマボコのキャベツ巻き

エネルギー
61kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.9g
脂質:0.4g
炭水化物:9.9g
食塩相当量:3.4g
食物繊維:1.0g
コレステロール:5.0mg

栄養コメント

いつもの材料もひと手間加えれば、りっぱなおかずの一品になります。キャベツにはビタミンCが豊富ですが、フラボノイドなどの発ガン抑制物質も含まれており、ガンの予防に効果が期待できます。抗酸化作用もあるので老化防止にも有効です。

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