ハートのバナナパイ

エネルギー
236kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度

主な栄養価
たんぱく質:2.3g
脂質:9.2g
炭水化物:34.8g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:0.9g
コレステロール:43.0mg

栄養コメント

バナナにはビタミンB1、B2、B6、ナイアシンなどのビタミンB群が含まれ、糖質やたんぱく質の代謝に関わっています。不足すると皮膚炎や口内炎となって現れることも。また、食物繊維も多く含まれ、便秘の改善にも有効です。

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