牛チーズ入り焼きうどん

エネルギー
753kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:28.3g
脂質:41.7g
炭水化物:61.6g
食塩相当量:4.5g
食物繊維:4.1g
コレステロール:81.0mg

栄養コメント

牛肉には吸収されやすい鉄分を多く含み、チーズには骨や歯を丈夫にするカルシウムが多く含まれていますので、育ち盛りのお子さまにも向いています。食事として食べるには、もう1品野菜を中心としたおかずをプラスするとよいでしょう。

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