鶏のパインジュース煮

エネルギー
535kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:27.3g
脂質:28.5g
炭水化物:36.0g
食塩相当量:2.3g
食物繊維:1.5g
コレステロール:155.0mg

栄養コメント

骨付きの鶏肉はコラーゲンがたっぷり。コラーゲンを十分に摂るポイントは、じっくりと煮込むこと。熱によってコラーゲンが煮汁の中に溶け出してきます。煮汁も残さずいただいて、プリプリのお肌を手に入れましょう。

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