豚ロースのゆかりごはん巻き

エネルギー
268kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:9.7g
脂質:14.0g
炭水化物:22.1g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:0.7g
コレステロール:25.0mg

栄養コメント

豚肉の旨みが染み込んだごはんなら、お箸が進むこと間違いなし。豚肉には糖質をエネルギーに変えるビタミンB1が豊富に含まれています。ごはんと組み合わせて食べることで、効率的にエネルギーを生み出してくれます。

栄養価の解説を見る