高菜雑炊

エネルギー
422kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:14.6g
脂質:20.7g
炭水化物:40.9g
食塩相当量:3.3g
食物繊維:1.9g
コレステロール:124.0mg

栄養コメント

栄養価の高い卵と、体を温めてくれるショウガが入った、夜食にもぴったりの雑炊です。豚肉には糖質をエネルギーに変えるビタミンB1が豊富に含まれているので、ごはんのパワーを有効利用できます。

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