エビと豆腐の煮物

エネルギー
169kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:15.7g
脂質:8.1g
炭水化物:6.3g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:0.6g
コレステロール:106.0mg

栄養コメント

ヘルシーな食材を使った、高たんぱく低カロリーの一品です。豆腐は製法により含まれる成分が異なります。絹ごし豆腐は、カリウムやビタミンB1など水溶性の成分が多く含まれているのが特徴です。

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