冬瓜の薄くずあん

エネルギー
139kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.4g
脂質:0.4g
炭水化物:28.0g
食塩相当量:2.2g
食物繊維:2.0g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

冬瓜は、低カロリーで、水分がたっぷり。利尿作用があり、体の熱をとる働きがある野菜です。暑気あたりやのどの乾きにも効果があります。

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