リンゴとマスカットのおろし和え

エネルギー
88kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:0.6g
脂質:0.2g
炭水化物:22.6g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:1.9g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

リンゴに豊富に含まれるペクチンは、悪玉菌の活動を抑え善玉菌を増やす働きがあり、腸内環境を整えてくれます。またダイコンにはでんぷん分解酵素が多く含まれ、胃もたれや胃酸過多、二日酔い、胸やけに効果があります。

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