牛肉のたたきのトロトロそば

エネルギー
606kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:31.9g
脂質:5.5g
炭水化物:99.9g
食塩相当量:7.0g
食物繊維:5.3g
コレステロール:39.0mg

栄養コメント

ヤマイモには消化酵素のジアスターゼが含まれます。腸の粘膜を守って栄養素の吸収力を高めます。

栄養価の解説を見る