カボチャのおしのびミンチカツ

エネルギー
380kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:19.4g
脂質:22.5g
炭水化物:22.5g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:2.5g
コレステロール:131.0mg

栄養コメント

カボチャはビタミンやミネラル、食物繊維をバランスよく含む緑黄食野菜です。β-カロテン、ビタミンE、Cは抗酸化力を持ち、活性酸素の害から体を守ってくれるのですが、カボチャからはこれらすべてを摂ることができ、相乗効果が期待できます。

栄養価の解説を見る