豆腐のピッツァ風

エネルギー
369kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:19.6g
脂質:28.0g
炭水化物:7.2g
食塩相当量:2.6g
食物繊維:2.0g
コレステロール:38.0mg

栄養コメント

豆腐は、必須アミノ酸が豊富で、良質なたんぱく質と、コレステロールを下げるリノール酸を含んでいます。また、大豆オリゴ糖を主成分とする糖質を含み、腸の働きを活性化して、消化吸収を助ける作用もあります。

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