ミルク鍋

エネルギー
480kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:39.0g
脂質:23.5g
炭水化物:29.1g
食塩相当量:3.0g
食物繊維:5.2g
コレステロール:127.0mg

栄養コメント

不足しがちなカルシウムがとれ、精神をリラックスさせる作用が期待できます。

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