洋風おでん鍋

エネルギー
525kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:38.3g
脂質:25.0g
炭水化物:33.5g
食塩相当量:3.8g
食物繊維:7.3g
コレステロール:166.0mg

栄養コメント

いろんな旨みが合わさっておいしく、かつ野菜もたっぷり摂れる、寒い季節にうれしいレシピです。キャベツやカブは胃にやさしい食材なので、疲れた胃にもおすすめ。野菜に含まれているビタミンCには風邪を予防する働きがあります。

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