天丼(ミニ丼仕立て)

エネルギー
470kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:14.0g
脂質:17.2g
炭水化物:58.9g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:0.8g
コレステロール:94.0mg

栄養コメント

エビは高たんぱく、低脂肪の食材で、タウリンを豊富に含んでいます。タウリンは血中コレステロールを低下させることによる動脈硬化予防、肝機能の強化、高血圧の改善など、生活習慣病予防に働きかけてくれます。

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