白菜と豚肉のロール蒸し

エネルギー
150kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.1g
脂質:5.3g
炭水化物:12.6g
食塩相当量:1.2g
食物繊維:2.4g
コレステロール:34.0mg

栄養コメント

ハクサイに含まれるカリウムは余分な塩分を排出させ、血圧を下げる効果があります。豚肉には疲労回復効果のあるビタミンB1、抗酸化作用のあるビタミンB2などが多く含まれています。

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