ナスの辛子みそ漬け

エネルギー
98kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.0g
脂質:1.2g
炭水化物:18.0g
食塩相当量:2.8g
食物繊維:2.8g
コレステロール:1.0mg

栄養コメント

ナスにはアントシアニンやクロロゲン酸といったポリフェノールが含まれ、体の老化を防いでくれます。また辛子には消化促進作用や脂肪を分解する働きがあり、ダイエットにも一役買ってくれるでしょう。

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