カボチャのエビあんかけ

エネルギー
156kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:8.0g
脂質:0.4g
炭水化物:29.4g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:3.6g
コレステロール:45.0mg

栄養コメント

β-カロテンやビタミンEがたっぷりのカボチャは、細胞の老化を防止し、ガンを防ぐ効果が期待できます。また、免疫力をアップさせ細菌やウイルスから体を守ってくれたり、血行不良による冷え性を改善する作用もあります。

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