イサキの梅肉がけ

エネルギー
116kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:6.5g
脂質:3.5g
炭水化物:14.8g
食塩相当量:2.5g
食物繊維:1.3g
コレステロール:18.0mg

栄養コメント

梅肉に含まれるクエン酸やリンゴ酸などの有機酸は、疲労回復に効果的に作用します。その他、抗菌作用があったり、免疫力を高めてくれるなど、役立つ成分が豊富に含まれています。

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