豚肉のエスカベージュ

エネルギー
316kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:17.8g
脂質:23.3g
炭水化物:6.0g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:0.6g
コレステロール:48.0mg

栄養コメント

ビタミンB1が豊富な豚肉の中でも、特にヒレ部分には多くのビタミンB1が含まれ、疲労回復やエネルギーの代謝を助けてくれます。たっぷりの野菜を組み合わせてサラダ風にしてもよいでしょう。

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