ホイル焼き

エネルギー
233kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.4g
脂質:5.3g
炭水化物:43.8g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:5.0g
コレステロール:15.0mg

栄養コメント

丸焼きにすることで、水溶性の栄養素の流出による損失を抑えることができます。タマネギは、コレステロール値を抑える成分を多く含んでおり、肉食が多くなりがちなときには意識的に摂るようにするとよいでしょう。

栄養価の解説を見る