タンドーリチキン

エネルギー
280kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:31.9g
脂質:11.8g
炭水化物:9.2g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:1.3g
コレステロール:147.0mg

栄養コメント

ショウガにはストレス緩和・血行促進・冷え性改善、チリパウダーのカプサイシンには脂肪燃焼促進や新陳代謝アップ、ガラムマサラのシナモンには鎮静作用、クローブには消化促進作用、ナツメグは血行促進作用、カレー粉には新陳代謝促進などさまざまな効果があります。

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