サンマと切り昆布の梅干し煮

エネルギー
332kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:17.6g
脂質:20.9g
炭水化物:13.2g
食塩相当量:5.9g
食物繊維:3.7g
コレステロール:56.0mg

栄養コメント

サンマのたんぱく質と脂質は良質です。カリウムやマグネシウムがたっぷりの昆布と一緒にとって体調のバランスを整えましょう。

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